Aile hekimliklerinde mesai dışı muayene

TBMM Genel Heyeti'nde kabul edilen toplumsal sigortalar torba yasası ile bir dizi düzenleme yapıldı. Sigorta girişi 31 Aralık 2008'den evvel başlayan engelliler, erken emeklilik hakkı kazandı. Böylelikle yüzde 40 ila yüzde 59 ortasında engellilik raporu olan ...

Kışın bağışıklığı güçlendiren meyveler: “Günde bir tanesi doktoru uzak tutar”

Meyveleri günlük diyetinize eklemek, kış boyunca sağlıklı ve enerjik kalmanıza yardımcı olabilir. En düzgün sonuçlar için bunları istikrarlı bir diyet, nizamlı idman ve kâfi uyku ile birleştirin. Unutmayın, bağışıklık sisteminiz en düzgün kalkanınızdır, bu yüzden bu kış mevsiminde ona âlâ davranın ve beslenme listenzi meyvelerle zenginleştirin.

D vitamini depolarını fullüyor! Yemekten önce 2 kaşık yemek yeterli, limonla tavan yapıyor

Tabiat, sıhhatimize yararlı çok sayıda hazineyi bünyesinde barındırır. Hatta o denli ki, bu doğal şifa kaynaklarını kimilerini bir ortaya getirince, bir karışım oluşturunca mevcut tesirleri, yararları katlanarak artar. İşte, pekmez ve limon karışımı tam olarak bu türlü. Pekmez, asırlardır tüketilen hem güç hem de şifa deposu bir besindir. Limon ise bağışıklığı destekleyen ve cildi canlandıran, güzelleştiren tesirleriyle bilinir. Pekala, bu iki besin bir ortaya geldiğinde ortaya çıkan yararları neler?

Kış Diyetinin 9 Püf Noktası

Kış soğuklarında dışarıda yapılan yürüyüşlerin ve egzersizin azalması, evde televizyon karşısında oturularak geçirilen sürenin artması ve sürekli bir şeyler atıştırma isteği gibi etkenlerle kilo alımı kaçınılmaz oluyor.